Egy kezdő jógi első lépései ... avagy hogyan kezdődött? 🙂
Őszintén szólva, ilyen egyszerűen és gyorsan még nem érkezett egyetlen felismerésem se, mint ahogyan a jógaoktatói út lehetősége felvillant. Így utólag, azt mondhatom, kisebbfajta megvilágosodás volt. :)⚡️ Nyilván, ez így poén, de az érzés, az egy olyan magától értetődő WOW-élmény volt, hogy komoly fejtörést okozna még most is, miért is nem jutott ez eszembe korábban. 😲🤔 Nyilván, oka volt/van. 😏
Szóval, hogy is kezdődött? Lássuk csak, az elejétől...😄
Zűrös, visszahúzódó kamaszként találkoztam először a jógával, először könyv formájában. 📙 A mai napig emlékszem a könyvtár illatára (majdnem az összes könyvet kiolvastam ott… 🙂 ) és véletlenül vetődtem csak el a sport-részleg felé. Akkorra már régóta versenytáncoltam és karatéztam (jó kis párosítás, nem? 😃), így további mozgásformára nem igazán volt szükségem.
A mozgásformák könyveinek ABC-sorrendjét csak a J betűig követtem, mert a polc első könyve szembeötlő volt: egy narancssárga ruhás, szakállas férfi üldögélt lótuszülésben, behunyt szemmel, és valami megfoghatatlan nyugalom áradt belőle. 🧘🧘🕉 Három másodperccel később már a tartalomjegyzéket olvasgattam.
Nos, a könyv nem maradt a könyvtárban… sokáig volt nálam, sokszor hosszabbítottam a kölcsönzési idejét. 🙂 Egy nyolc hetes programot találtam benne, melyben a könnyű gyakorlatoktól a nehezebbekig mindent megtanulhattam az ászanákról. (testtartásokról) Bónuszként, megtanulhattam belőle a relaxáció technikáját is (bár ezt akkoriban autogén tréningnek hívták, de nem baj, ezen a néven is működött. 😍 )
A gyakorlás gyakorlatilag rabul ejtett, teljesen függő lettem. 😃 Lévén testvéremmel közös szobánk volt, gyakran talált engem furcsa pózokban, vagy éppen földön fekve, amint lazítgattam egyes testrészeimet. 🙂 Időnként furán is nézett rám… 😃 Cserébe viszont a jógagyakorlás megnyújtotta a tánc és karate miatt túlterhelt izmaimat, a légzéstechnikák alkalmazása miatt jobban bírtam a terheléseket, főnyereményként pedig kisimogatta a kamaszkor okozta lelki gubancokat. 🙏🕉
De elérkezett a felnőttkor eleje, amikor kikerülünk a pénzkeresők világába… jövő héten innen folytatom… 🙂 😍
Virágh Erika vagyok, minősített jógaoktató.
A Sivánanda Jógaközpontban végeztem, ebben a jógatradícióban. Sokféle jógastílust megismertem, de szellemi központnak ezt a tradíciót tartom és a szívem mindig is ide húz vissza.
5 éve oktatom, amit tanultam és imádtam, imádom minden percét a tanításnak. Imádom látni, ahogy a gyakorlóim küzdenek, gyakorolnak, változnak… és új kihívásokat keresnek maguknak.
Csoportos hatha jógaórákat és magán órákat egyaránt tartok.
Elérhetőségek
Székesfehérvár, Nagy-Kuthy Dance Stúdió
Egyéni szolgáltatás esetén: Dinnyés