Egy kezdő jógi első lépései ... avagy hogyan kezdődött?
Egy kezdő jógi első lépései folytatódnak… ☺️ avagy, hogyan kezdődött, 2. rész
Valahol ott tartottam az előző részben, hogy felfedeztem, mennyire jó is a jógagyakorlás, és milyen fantasztikus hatásai vannak. Lássuk, hogyan is alakult tovább az utam. 🥰🧘
Ha kamasznak zűrös voltam, fiatal felnőttként még komplikáltabb lehettem… 🤣 Erről valószínűleg tudna mesélni a családom, tuti, hogy gazdagítottam a családi legendáriumot pár olyan történettel, amelyet elmeséltek az unokáiknak. (remélem, csak egy részét adták tovább… 🙏😊)
Mivel fiatal felnőttként korán kezdtem dolgozni, és mellette tanulni, ezért gondolhatjátok, hogy napom nagy részében dolgoztam, tanultam, dolgoztam, tanultam, és így tovább… aludni max. napi 3-4 órákat sikerült. 😒 A jógára semennyi időm se volt. Ha esetleg mégis találtam 10 percet rá, az első tíz másodpercben elaludtam a relaxálás alatt. 😴😴
Ott volt az a pont, amikor rá kellett jönnöm, hogy akárhogyan is varázsolom, számolom, a nap csakazértis 24 órából áll. 🤣🕛 Se többől, se kevesebből. Így aztán egy határozott döntéssel bevontam a nagyobbik kiskorút a jógázásba. 😅
Merész húzás volt. 🙂 Én ennyi új jógapózt még nem fedeztem és próbáltam ki, mint ebben az időszakban… 🤣😍 Volt, amikor már csak annyi is elég volt, hogy a gyermek hozta a matracot, és felvett rajta egy lefelé néző kutya pózt. 🤪 Az én hasizmaim arra a napra kellőképpen megedződtek. 😇🤣 Szóval olyan sokat, olyan rövid idő alatt kevés alkalommal nevettünk. 😍
Lehet, hogy a nyújtás és meditálás akkoriban nem ment olyan nagyon, de ott és akkor pontosan arra volt szükségem, hogy más aspektusait is felfedezzem a jógának. (nyitottság, adni és kapni képessége…) 🙏
Ám, ahogy nőttek a gyerekek, ez is változott… a mozgás, főleg anyával kezdett ciki lenni. 🙂 De ezt majd a jövő héten folytatom… 🙂
Virágh Erika vagyok, minősített jógaoktató.
A Sivánanda Jógaközpontban végeztem, ebben a jógatradícióban. Sokféle jógastílust megismertem, de szellemi központnak ezt a tradíciót tartom és a szívem mindig is ide húz vissza.
5 éve oktatom, amit tanultam és imádtam, imádom minden percét a tanításnak. Imádom látni, ahogy a gyakorlóim küzdenek, gyakorolnak, változnak… és új kihívásokat keresnek maguknak.
Csoportos hatha jógaórákat és magán órákat egyaránt tartok.
Elérhetőségek
Székesfehérvár, Nagy-Kuthy Dance Stúdió
Egyéni szolgáltatás esetén: Dinnyés